Logo H 

 

logo OSiR

 logo kinetica

logo fitprofit 

 logo fitsport male

 

 logo benefit

 

 logo dotyknatury

 logo rys

 logo wrota lasu

MPR plakietka CMYK 

 logo fabrykas

Naucz się pływać

Realizujemy stypendia

Powierzchnie reklamowe

Przyjazny maluchom

Rodzinne miejsce

stat4u

 



Zdrowy kręgosłup czyli gimnastyka lecznicza w wodzie w bólach kręgosłupa
               
Dzięki ciśnieniu hydrostatycznemu i temperaturze wody uzyskujemy odciążenie stawów, rozluźnienie mięśni oraz zmniejszenie dolegliwości bólowych a ćwiczenia wykonywane są w zwiększonych zakresach ruchomości. Poprzez gimnastykę w wodzie uzyskujemy również poprawę wydolności oddechowej i krążeniowej.
 
Zdrowy Kręgosłup w wodzie to trening prowadzony przez wykwalifikowanego fizjoterapeutę, skoncentrowany na
profilaktyce bólów kręgosłupa, kształtowaniu prawidłowej postawy ciała oraz wzmacnianiu osłabionych mięśni
posturalnych. To także poprawa wydolności mięśni brzucha, pleców i pośladków, angażuje mięśnie głębokie
odpowiadające za stabilizację kręgosłupa, a co za tym idzie zapobiega powstawaniu lub nawrotom bólów będących
wynikiem przeciążeń, urazów bądź posiadanych chorób.
Zajęcia skierowane są do szerokiego grona odbiorców, zwłaszcza osób prowadzących siedzący tryb życia. Ciało
człowieka po zanurzeniu w wodzie waży zaledwie 10% pierwotnego ciężaru, co ułatwia poruszanie w środowisku wodnym.
Wykorzystując ten fakt możemy wpłynąć na wzmocnienie mięśni nie obciążając przy tym kręgosłupa ani stawów.
Dlatego Zdrowy Kręgosłup na basenie to same korzyści dla Twojego kręgosłupa i zmęczonych mięśni.
 
Zapraszamy w każdy wtorek i czwartek o godzinie 19:00.
Zajęcia odbywają się w Parku Wodnym w Hajnówce.
Instruktor: Dorota Chraboł

     
Gimnastyka lecznicza w wodzie w bocznych skrzywieniach kręgosłupa u dzieci ( SKOLIOZA)

        Ćwiczenia korekcyjne w wodzie są doskonałą  formą terapii będącą uzupełnieniem postępowania odbywającego się na sali gimnastycznej.
  Celem ćwiczeń korekcyjnych w wodzie jest:
1. korekcja nieprawidłowości w różnych segmentach ciała w warunkach odciążenia,
2. wzmocnienie gorsetu mięśniowego,
3. rozciągnięcie istniejących przykurczy,
4. doskonalenie koordynacji ruchowej i czucia własnego ciała w przestrzeni
5. poprawa funkcji krążeniowo-oddechowych.

Kula

Aqua Fitness

Aqua Zumba

Zdrowy kręgosłup

Wyderki

• Sauna sucha i łaźnia parowa
• Tężnia solankowa
• Salon SPA
• bezprzewodowym dostępem do internetu
• Basen sportowy - 25m, 6 torów
• Basen rekreacyjny z atrakcjami
- masaże ścienne
- dwa tory do nauki pływania
- zjeżdżalnia duża zewnętrzna 132m
- przeciwprąd
- kula wywołująca falę
- gejzer podwodny
- urządzenia do masażu karku
- sztuczna rzeka
- basen jacuzzi
Tężnia

HONORUJEMY

KARTĘ DUŻEJ RODZINY HAJNOWSKIEJ

KARTĘ OGÓLNOPOLSKĄ

Karta dużej rodziny

TU ZAPŁACISZ KARTĄ
visa
maestromastercard